Ernährung & Körper
Im Folgenden stellen wir dir verschiedene Angebote und Themen vor, die sich mit Ernährung und Körperarbeit beschäftigen.
Ernährung & Körper - 1:1 Beratung
Unsere integrative psychologische Beratung verfolgt einen Ansatz, der Ernährung, Körperwahrnehmung und emotionale Balance miteinander verbindet. Wir gehen auf deine individuellen Bedürfnisse ein und arbeiten auf allen Ebenen für dein Wohlbefinden.
In der Beratung lernst du zu Ernährung & Achtsamkeit, sorgsam mit deinem Körper und deiner Ernährung umzugehen und verabschiedest dich vom Diätdenken. Wir arbeiten daran, eine gesunde, ausgewogene Beziehung zu Nahrung zu entwickeln, die auf deinem natürlichen Hunger und deinen Bedürfnissen basiert.
Im Bereich Emotionales Essen finden wir gemeinsam Wege, wie du emotionale Auslöser vom Essverhalten trennen kannst, um eine gesunde Beziehung zur Nahrung aufzubauen.
Gleichzeitig fördern wir deine Körperwahrnehmung & Selbstakzeptanz, damit du deinen Körper positiver wahrnimmst und dein Selbstbild stärkst.
Ernährung & Körper - Kurse
Unsere Kurse bieten dir einen Rahmen, um Themen rund um Ernährung, Körperwahrnehmung und emotionale Balance zu vertiefen.
Intuitiv essen lernen – Weg vom Diätdenken, hin zur inneren Balance
Emotionen im Einklang mit Ernährung – Essen als Kompensation erkennen und verändern
Gesund abnehmen oder zunehmen – Ohne Selbstverurteilung und mit Achtsamkeit
In deinem Körper zuhause – Selbstliebe und positive Körperwahrnehmung entwickeln
Mein Körper, meine Geschichte – im Wandel nach der Schwangerschaft, in den Wechseljahren oder im Alter
Ernährung & Körper - Workshop
Workshop: Ernährung & Körper im Einklang
In diesem intensiven Workshop widmen wir uns der achtsamen Verbindung zu deinem Körper und deinem Essverhalten. In einem geschützten Rahmen tauchen wir gemeinsam in Themen wie Selbstwahrnehmung, Körperakzeptanz, emotionale Auslöser beim Essen und gesunde Ernährung ein.
Mit Raum für Austausch, Reflexion und praktische Impulse unterstützt dich dieser Tag dabei, dich selbst besser zu verstehen und neue Perspektiven auf deinen Körper und deine Bedürfnisse zu entwickeln – ganz ohne Druck, dafür mit viel Mitgefühl.